2° Meia Maratona de Maringá

Começando o domingo (18/Out/2009) com o horário de verão

todo mundo acorda meio cansado pelo fuso do novo horário

e tendo pela frente 21 km, a manhã prometia.

O novo percurso da Meia agradou a todos os atletas por ser

um trajeto plano e de apenas uma pequena subida,o que levou

a ser uma prova muito boa de se correr.

Minha meta era terminar a prova em menos de duas horas

pois já fazia duas semanas que não treinava devido a minha dor

no púbis e não estando 100% terminar a prova já seria uma grande

vitória.

Mas minhas expectativas foram além e consegui terminar a prova

com o tempo 1'43'53'' fiquei em 84° na classificação geral e em

25° na categoria que por sinal foi a mais concorrida de 18 á 34 anos, as outras

todas eram de 4 em 4 anos,coisas da organização,vai entender!!!

Conheço vários corredores que não vieram prestigiar a maratona

devido a essa categoria prolongada,digamos assim.

Na minha opinião se é pra estender uma categoria ou algumas

que seja a de maior idade que é bem menos concorrida em relaçã0

a de 18/34,mas como já disse,são coisas de organização.

Que por sinal,enquanto não acabar o estoque de medalhas do

"governo do Paraná" ficaremos sem medalhas do nível que uma

meia marotona mereça,afinal foram cobrados R$ 35,00 de inscrição!!!

Merecíamos no mínimo uma medalha que prestasse.Pois a medalha

é a lembrança de uma conquista que se fica eternizado.

No mais é isso galera.

Até a próxima.

Na passagem da 1° volta

Largada

Na chegada eu e Minerim ostentando a bandeira

do Timão.Momento mágico de arrepiar,valeu

Minerim!!!

Parabéns Benedito,pelos 21 km de muita raça,

determinação e esforço.61 anos,um exemplo a todos

os mais jovens! \0/

Mais fotos e reportagens da Maratona nos links abaixo:

http://sandro-cabral.blogspot.com/

http://emerson-1972.blogspot.com/

Vídeo da corrida:

Classificação final da prova:

http://www.maringa.pr.gov.br/meiamaratona/resultados_meiamaratona_1.htm

VI Prova Rústica Cinturão Verde

Minha chegada triunfal,com a bandeira do TIMÃO,

a galera vai ao delírio.

Local da largada e chegada

Jamaica grande figura,que por sinal corre muito bem

Ademir o "Dema"veterano show e bola,ficou em 2° lugar

na sua catega

Medalha da prova

Apesar de já ser a VI edição da Rústica de Cianorte

o pessoal deu uma pisada de bola

ao deixar faltar aguá em alguns pontos do trajeto e no fim da prova

muitos atletas ficaram indignados,ainda mais por ser uma prova com

algumas subidas consideravéis,mas por fim o clima ajudou e a prova

decorreu normalmente.

Outro fato lamentavél da prova foi na categoria geral,onde os atletas

de Mandaguari foram prejudicados por 2 "atletas" que mesmo com

um cordão de senha no km 4,cortaram caminho,e trapaceando assim

fica facíl de subir ao pódio.A organização ficou de rever a premiação.

No mais tudo beleza.Fechei os 11 km com o tempo de 52'57'' ficando em

8° lugar na categoria.

E mais uma vez a bandeira do TIMÃO fez sucesso,

como sempre a galera foi ao delírio.

Vou deixar registrado por aqui o "PARABÉNS" a todos os

atletas da Equipe/ACORREMAR

que foram em peso para a Maratona e Rústica/SESC de

Foz do Iguaçu,onde representaram muito bem o nome da

nossa cidade.

É isso aí galera,até a próxima.

PS: Um agradecimento especial a galera de Mandaguari e

ao fotógrafo "Clic color foto" de Paiçandu,a vocês meu muito

obrigado.

Cianorte 2009

CIRCUITO DE CORRIDAS SESC/ETAPA MARINGÁ

Galera Acorremar:Gilson,Zenilda,Marcão,Dr.Volpato,Moura e Eu

Fechando os 10 km,muita alegria em ostentar mais uma vez

a bandeira do TIMÃO

A 14° etapa do circuito sesc de corridas de rua

foi marcada mais uma fez pela boa e séria organização do sesc.

Esse ano a novidade ficou por conta do novo trajeto da corrida

que nos anos anteriores era feito em volta do Parque do Ingá (Bosque)

mudou para outro trajeto alternativo.

Como sempre as mudanças agradam uns e desagradam outros,

mas nós como corredores não escolhemos trajetos,

apenas lutamos para vence-los,e olha que esse novo deu muito mais

trabalho,pois as subidas da Jk foi mesmo de doer.

Não é atoa que essa subida fica logo ao lado do cemitério,pois a maioria

que chegava nela morria.Rsrsrsrsrsrs...

Ironias a partes,súbidas ou descidas fazem parte de toda corrida e quanto

mais dificíl o trajeto,maior a vontade e a glória de terminar uma corrida.

Fechei meus 10 km com o tempo de 45'02'' ,um tempo razuavél,mas

estou sempre na luta para baixar esse tempo,e tenho certeza com muito

treino ainda vou baixo-lo.

É isso galera,nos vemos na próxima.

Lembrando que a próxima parada é a Rústica do Jardim Alvorada,

até lá e

Bons treinos a todos

Conheçam o Ultraman: 50 Maratonas em 50 dias

Nascido na Grécia há 47 anos e radicado em São Francisco, nos EUA, Dean Karnazes fará uma “leve corridinha” de 24 horas de duração e percurso de 130 quilômetros neste sábado. É fichinha para um fundista que correu uma maratona por dia, em cada um dos 50 estados americanos, por 50 dias seguidos. Considerado uma das mais pessoas mais influentes do mundo pela revista Time, Karnazes está lançando o livro “50 Maratonas em 50 Dias”, publicado pela Editora Leblon. Seu primeiro livro, “O Ultramaratonista”, entrou na lista de best sellers do “New York Times”.

O grego Dean Karnazes percorreu 50 estados americanos em 50 dias seguidos

Karnazes tem histórias de sobra para contar, e conta. Suas palestras, para empresas como Google e Pepsi, são frequentadas por executivos, barrigudos ou não, em busca de motivação e reflexões profundas. Muito bem humorado, ele avisa os viciados em manuais de auto-ajuda que não tem todas as respostas. “Não encontrei o sentido da vida ainda, mas descobri confeitos de chocolate recheados com café em formato de feijão, que estão muito próximos do paraíso”.

Com um texto leve, Karnazes aborda não só aspectos de seus longos e extenuantes percursos, mas também o contato com as pessoas e lugares ermos. Para se ter uma idéia, o fundista helênico foi o primeiro a correr uma maratona no Polo Sul, a 40 graus negativos. Outros extremos também foram alcançados, como a vitória em 2004 na Ultramaratona de Badwater, após percorrer 217 quilômetros a 50ºC.

Apesar de toda a sua fama, Karnazes não é considerado um corredor de ponta no que toca a resultados. O que deixa os outros ultramaratonistas boquiabertos é sua resistência lendária. “O Dean é um grande amigo, uma pessoa sensacional. Não é um corredor muito competitivo, mas tem amplos méritos. Ele não mente, diferente de alguns colegas nossos. Tudo o que consta em seus livros é verdadeiro. Seu papel é o de divulgar nossa atividade pelo mundo”, afirma Valmir Nunes, um dos pioneiros ultramaratonistas brasileiros.

Nunes, que cita casos de atletas capazes de correr provas de 70km por 70 dias seguidos, impressiona-se com outras façanhas. Entre um estado americano e outro, Karnazes dormia dentro de aeronaves ou de ônibus. “As viagens, nesse tipo de desafio, são o que mais cansa um atleta como nós. E ele tira de letra”, diz o autor de outro livro a ser lançado este mês, intitulado “Segredos de um Ultramaratonista” (Editora Hemus).

Com carisma raro e hábitos que desafiam cientistas e fisiologistas, Karnazes desperta interesse por onde corre. Ele mesmo cita aspectos que intrigam os pesquisadores. “Eles não conseguem entender como o meu corpo responde a esses testes. Sempre dizem que nunca viram nada parecido”.

Alguns dados são realmente estarrecedores, como os 3% de gordura corporal, que equivalem a metade do percentual costumeiramente observado em atletas de elite. Mesmo nos períodos em que está submetido a intensa fadiga, Karnazes precisa apenas de quatro horas de sono diárias, e seu colesterol está abaixo de 100.

Os corredores amadores se impressionam ainda com outras manias do excêntrico devorador de percursos. Ele não vê sentido algum na prática do aquecimento (“os leões não fazem isso”), explica. Durante as provas, chega a traçar uma pizza inteira. Assim como outro exemplo de corredor, o jamaicano Usain Bolt, Karnazes é um caso para estudos. Mas convém não procurar imitá-lo.

1° Corrida Rústica de Astorga

Zezinho e Benedito mais uma vez no alto do pódio

Minerim,Moura e Gilberto,mandando bem nas suas categorias

Reginaldo Trabuco mais uma vez no alto do pódio

Medalha da prova

Momentos antes da largada(eu ao fundo de tiara)

Pres. José Jorge 1° colocadado na sua categoria ao seu lado

em 2° lugar Nivaldo

Primeira rústica de Astorga realizada em um dia especial para nós brasileiros 7 de setembro dia da Independência.Um feriado com cara de domingo,a prova bem organizada,ainda mais se tratando de uma estreia,pecaram na largada principal que atrasou,largamos lá pelas 11 da manhã para 8 km duas voltas de 4 km ,ainda bem que o tempo nublou e não sentimos o sol escaldante sobre nós.

Minha corrida ficou comprometida,logo nos 2 km de prova,senti uma forte dor no peito,coisa de corrida.Mas que me atrapalhou bastante e nos 6 km restantes só administrei para concluir a prova e fechei os 8 km em 37'27''.

O que não nos mata nos fortalece.

E é das derrotas que vem as grandes conquistas.

Agora é treinar forte e partir pra próxima.

Parabéns aos corredores da ACORREMAR,que como sempre mandaram muito bem,em especial nosso presidente José Jorge que venceu a prova na sua categoria.

É isso galera nos vemos na etapa do SESC/MARINGÁ.

Born to run.

1° CORRIDA OAB

1° Corrida OAB (ordem dos advogados do Brasil).
Duas largadas 3 km e 6 km .Fui pra de 6 km fechei em 26'18''.
Minha lesão ainda estagnada nada de melhorar,mas pelos menos não incomoda tanto,e da pra correr.Pois a vontade de correr é maior que a dor.
Na prova que deu poucos participantes;Creio que por causa da gripe suína e sem muita divulgação,mas mesmo assim parabéns para OAB pela iniciativa,e que todas as Organizações e empresas de alto porte tomem como exemplo essa iniciativa.Afinal esporte é vida.
Parabéns Emerson Jacques e Edson Zotto 2° lugares nos 6km e 3 km respectivamente.A Acorremar sempre mostrando porque se treina sério!!!
Obrigado Sandro Cabral,Gilberto e presidente José Jorge pela cobertura da prova (fotos).
Correr é saúde.
Até a proxíma galera!!!
E tomemos cuidado com a gripe suína,no mais bola pra frente!!!
\o/ \o/ \o/

Prefeito prestigiando o evento

Descontração após a prova.Marcelo,Eu,Reginaldo,Lu e Raul.Só no suquinho light.



Concluindo mais uma prova. .



Passando pela 1° Volta

Momento da largada,Benedito Prado do meu lado (6911),
Carlão(6936) e Zé Carlo (6921)

Preparados para a largada

Não teve medalha uma pena.Mas teve troféu para os três melhores em cada largada no masculino e feminino.



Mais fotos e detalhes no site da Acorremar.
www.acorremar.com.blogs:Emes:Emerson Jacques,Sandro Cabral erin in

1° CORRIDA SICREDI 15 de Julho JANDAIA DO SUL

Na manhã deste domingo (19/Jul/2009) foi realizado em Jandaia do Sul a 1° corrida sicredi 19 de Julho.
Um ótimo domingo para se correr,temperatura super agradavél.Nossa corrida começa bem cedinho,as 6 hs da manhã de pé,as 8 hs já no local da prova se preparando para a corrida.
Minha 1° corrida em Jandaia,achei o percurso bem dificíl,com varias subidas e algumas delas bem ingrimes.Mas foi bem gostoso correr em Jandaia,cidade limpa e bem organizada.
Corri ainda sentindo minha lesão no púbis,que não atrapalhou muito,mas mesmo assim incomoda um pouco,não te deixa dar o máximo de si.
Mas com tudo isso,ainda baixei meu tempo nos 10 km,
meu atual recorde de 44'43'' para 43'57''.
Super feliz!!!
Pena que a organização da prova não liberou os tempos e suas respectivas posições!!!
Mas no mais foi tudo beleza.
Parabéns para o Benedito Prado (Acorremar)que foi inscrito na última e hora e ainda faturou o 3° lugar na sua catega.E também os parabéns ao Rebolo (Acorremar)que levou o 2° lugar na sua catega!!!
É isso galera
correr é saúde
Born to run (Nascido para correr)
Até a próxima!!!

Linda medalha da prova

Benedito no pódio \o/

Osmar Rebolo no pódio \o/

Eu encarando uma subidinha básica!!!

Tudo que sobe,desce,rsrsrsrsrs...


Dois Corinthianos eu e Reginaldo Trabuco

Benedito mais uma vez mandando bem.
Mostrando que para correr não precisa ter idade
apenas vontade.

Benetido e Geraldo,outro que também é um belo exemplo
para os mais jovens.Parabéns pra vocês.
Vocês são um belo exemplo de força,garra e vontade.
Show de bola.

Antes da prova aquela pose básica,rsrsrsrsrsrs...


Praça do café, Jandaia do Sul -PR

Para mais fotos clik no link abaixo:

1° CORRIDA JANDAIA /SICREEDI