"BORN TO RUN"

1° Maratona de Londrina - Pr

2011-08-31T18:26:00.002-03:00

Salve Galera
Com muita honra que venho aqui falar, desta sensacional prova ocorrida neste último domingo 28/Ago/2011 em Londrina norte do Paraná, e que com certeza deve e vai virar tradição entre Maratonas aqui no Brasil.
Uma Maratona que pra todos nós atletas amadores ou não, era uma incógnita devido a seu percurso. Fácil, difícil, médio. Cada um agora pode tirar suas conclusões, mas a minha e de muitos amigos e corredores com quem a gente conversou depois da prova, disseram ser um percurso muito difícil. Ouvi de muitos corredores na chegada, que nunca tinham corrido uma prova tão difícil como ela. Alias já disseram isso, os próprios vencedores.
Pra vcs terem a ideia a prova teve inúmeras subidas, até ai tudo bem, isso é normal em qualquer corrida, agora ter uma subida super pesada e longa nos kms finais de uma Maratona, foi coisa de maluco, chegamos exauridos, cansados ao extremo, o sol forte e o calor fazia aquilo um sofrimento sem fim, o corpo queria parar e caminhar, mas a mente não deixava, a mente travava uma batalha sem fim com o corpo, a mente foi mais forte e venceu o desafio. Subi o 500 metros finais, entrei no sub-solo do shopping Catuaí (estacionamento) que da passagem a linha de chegada, nos metros finais,
avisto o tapete azul,a galera gritando, apoiando, elogiando, aplaudindo, toda sua dor, cansaço, sofrimento vai embora, entra em cena uma Adrenalina inexplicável, um sentimento de alegria, euforia, satisfação que te transporta pra outra dimensão. O que vem nos minutos depois de concluir uma Maratona como está é o que faz todo mundo querer correr uma.
Sobre a prova em si, PARABÉNS a organização, houve erros sim, logo vou cita-los, mas no geral e no imprescindível os organizadores foram felizes e competentes,
muitos pontos de hidratação, (nunca bebi tanta água em uma corrida), isso fez a prova muito melhor, além da água, teve isotônicos, gel, bolachas, azeitonas, refrigerante de cola, isso tudo durante o percurso.
Sobre os pontos negativos:
- Tinha apenas o tapete de cronometragem na largada, se algum atleta mal intencionado quisesse cortar caminho seria fácil, em qualquer momento da prova ( e acreditem ainda existem muitos que se dizem atletas e fazem isso, lastimável )
- Na entrega do kit, só tinha camisas "G" e "GG", hora, se no ato da inscrição vc escolhe o tamanho de sua camisa, nada mais justo que retirar o tamanho pedido. ( Só no Brasil mesmo, pra acontecer esse tipo de coisa)
- Não tinha pódio, apenas um palanque (palco), o momento de honra e glória ao atleta campeão foi meio que deixado de lado.
- Os troféus não tinham indicação de campeão, nem categoria ou colocação, apenas os dizeres "Maratona de Londrina" 42 km
- As medalhas foram lindas, uma das mais lindas que conquistei até hoje, sem dúvida. Mas para os maratonistas tinha que ser algo diferenciado das demais categorias, 5 km e 21 km. Nada contra as outras distâncias, muito pelo contrário. Mas uma medalha "Maior" cairia muito bem ao Mérito de um Maratonista.
São criticas construtivas, para que numa próxima edição isso não ocorra,é quase impossível agradar a todos, sabemos disso, e ainda mais por ser a primeira edição (esperamos que de muitas outras) toda a organização, e envolvidos estão de parabéns.
Nota 10 para Maratona de Londrina, e ao Gov. Municipal que fez com que esse evento acontecesse e virasse realidade. Com certeza quem não foi, ficou com vontade!
Falando sobre a corrida, não tinha como não citar a Susi Saito, uma das idealizadoras da Maratona, que impossibilitada de correr, criou as "42 Asas" para correr a Maratona por ela, que na verdade, são os anjos que voltam para resgatar seus amigos, que ficaram para trás e precisam de força e apoio para terminar o percurso, não necessariamente voltando para resgatar, mas incentivar, ajudar durante a prova. Os anjos que no inicio era pra ser 42, se multiplicarão e chegaram quase a uma centena.
E os Anjos foram identificados com um boton (veja foto abaixo).

Corri os 42 km e não tinha condições de resgatar ninguém, rsrsrs... Alias fui resgatado e agradeço aqui meu anjo.
E minha boa ação de Anjo, foi ter ajudado um corredor(de Astorga) , que lá pelos 32 km sentia muitas câimbras, dei o meu sal que carregava junto a mim e minha água que carregava já um km na mão. Ao ve-lô na chegada, ter vencido os 42 km era recompensador, imagine sua gratidão.
Muita gente estreou nesta Maratona, dentre eles dois amigos, Lelio Vicentin de Astorga-Pr e

Sergio Correia de Paiçandu-Pr (Foto acima) meus PARABÉNS á vcs amigos!!! \o/ \o/

Outro amigo que tive a honra de rever por lá, foi o Julio "Maratonista Pernambucano" que está em todas e desfilou com a camisa do seu Naútico, parabéns por mais uma na carreira Julião!!!
Concluindo: Feliz demais por realizar mais uma Maratona na carreira, apesar de todas as dificuldades, ter interrompido totalmente o treinamento por 3 semanas, devido a problemas de saúde, ter voltado e graças a DEUS ter feito uma ótima prova.
E finalizando agradeço a todos os amigos Acorremar pela ótima companhia e companheirismo que sempre é fundamental pra fazermos uma boa prova.Valeu amigos!

Créditos:
Fotos: Reginaldo Trabuco
Queila Alves
Sérgio Correia
Julio Pernambucano
Luiz e Cleide

A linda medalha da prova

Vander e Eu, antes da largada

Depois da prova era só alegria

Galera Acorremar e os amigos

Saindo do hotel, aquecendo 2 km até a largada

Orgulho de ser Maratonista

Valdecir, Vander, Prof.Luciano e Eu, na largada, em instantes o bicho ia pegar

Faltando menos de 1 km a exaustão era grande

Chegando \o/

Galera Acorremar e Amigos

Seu Carlos quebrou mas mesmo assim fez uma excelente prova, ficando em 3° lugar na catega

Se hidratando durante a prova

Reginaldo Trabuco (de capacete) deu apoio a todos nós atletas Acorremar durante a prova, fica aqui o nosso agradecimento e gratidão Trabucão!

Esse momento é mágico \o/

Vibrando durante a prova, rsrsrs...

Acorremar na Maratona 42 km

19° Marcelo Yukio ...... 2° cat ...02:54:46
32° Luiz Bezzerra .......6° cat ...03:08:07

42° José Alves M. .......1° cat ...03:17:33          40° Alexandre Moran .....11°cat...03:13:14
43° Valdecir Aparecido...8° cat.. 03:18:10
52° Marcelo P. Paulino...4° cat.. 03:25:41
76° Carlos Ferreira......3° cat...03:37:08
81°   Marcos Albert B .............  9°   cat... 03:38:47  
186° Luiz Alves ........................21° cat.......04:24:42
Acorremar na Meia 21 km-Feminino


27° CLEIDE M. VASCONCELOS....6° cat .... 01:59:29

Acorremar na Meia 21 km-Masculino

109° LUCIANO F. DE ANDRADE.... 20° cat... 01:41:18

139° VALTER DE SOUZA SANTOS... 15° cat... 01:46:15
Classificação:

Tempo:   3:38:47
Geral: 81° de 268° concluintes
Catega: 9° de 26° concluintes 
Fonte cronoserv
Galera se esqueci de algo, ou alguém me desculpem desde já, qualquer coisa metam a boca no trombone nos comentários.
Próxima parada se assim DEUS nos permitir: "Maratona Internacional de Foz do Iguaçu" Dia 25/Set/2011
A gente se vê galera!






"Born To Run"






Marcos (Cabelo)
Acorremar - Maringá - Pr

Circuito Sesc-Pr 2011/ Etapa Paranavaí-Pr

2011-08-29T20:46:00.000-03:00

Salve galera corredora
depois de ficar três semanas parada com os treinos devido a um inicio de pneumonia, e perder pela segunda vez consecutiva (pelo mesmo motivo) a chance de participar da etapa Maringá do Sesc. Me recuperei, e aos poucos venho voltando a forma.
Parti então para a etapa de Paranavaí, que este ano mudou o percurso, ficou uma prova mais rápida, mas mais difícil, devido à corrermos o tempo todo sob o sol, sem se quer uma pequena sombra para nos ajudar.
Foi minha primeira prova depois de ficar três semanas completamente parado, sem treino algum. Voltei, e até que voltei bem, para minhas condições, cravando 42 minutos nos 10 km e ficando na 6° colocação da catega 30/34 . Era a chance de alguns amigos me darem o capote, rsrsrs... Mas não aproveitaram a oportunidade, agora vai ficar difícil, rsrsrs...

Depois da prova a alegria era geral, o Marcão largou de torcer para o Atlético goianiense, e vibrou com o Corinthians, que onde vai é Sucesso Garantido.

Os pés que correm! Já aviso aos concorrentes que todos esses pés estão no seguro, rsrsrs...

Marcão, Moura, Daniel e Eu (Acorremar)

Marcão com a camisa do Atlético-Go

Moura, Marcos, João Luiz, Marcão, Luiz, Eu e Vitório (Acorremar)

As meninas da Acorremar fizeram muito sucesso em Paranavaí e de quebra , fizeram a limpa, subindo quase todas no pódio. Nossos Parabéns a vcs meninas

Classificação: Tempo: 42'00''
Catega: 6° de 16°
Comerciário: 10° de 38°

Depois dessa etapa é seguir com os treinos e partir para esperada MARATONA DE LONDRINA
Até mais galera!!!

Circuito Sesc Pr - 9° Etapa - Umuarama

2011-06-29T15:36:00.001-03:00

Salve galera
Dia 19 jun de 2011 foi disputada a 9° etapa do circuito SESC de corrida de rua.
Realizada em Umuarama, 175 km de Maringá.
Umuarama é uma das etapas do circuitos SESC de maior dificuldade
devidos as suas subidas e é sempre um grande desafio participar desse etapa.
No ano passado (2010) fique na 5° colocação na catega.
Esse ano graças a DEUS, obtive grande exito ficando na 3° posição na catega,
melhorei 5 minutos o meu tempo, em relação ao ano passado, o segundo lugar ficou a
menos de 1 minuto de mim, mas esse terceiro lugar já me da uma satisfação imensa,
só de estar no pódio, é uma recompensa sem tamanho.
Esse é o meu segundo troféu do circuito sesc, um trófeu, que sempre persegui e desejei e hoje ele é ostentado com muito orgulho na minha estante.
Agradeço ao amigo João Luiz que tenho ido com a gente em várias provas, participando e dando todo apoio. Agradeço também ao "CARLOS NOVAIS" nosso amigo e fotografo, que faz de nossas corridas um show a parte! Valeu Carlão (Loja Madri, rodoviária de Maringá), e também a todos amigos que torcem e vibram com a gente.
#Tamojunto galera!

CLASSIFICAÇÃO:
Tempo: 42'10''
Catega: 3° de 10°

Comerciario: 6° de 22°

Largada da prova

Fechando os 10 km e disputando posição até o fim. O legal que esse adversário era de uma catega bem mais nova e também ficou em 3° lugar

Galera Acorremar mais uma fez fazendo bonito

Amigo Juliano de Iguatemi, que assim como em Mandaguari (veja post abaixo) disputou a prova comigo lado a lado, passo a passo, a disputa estava boa, no km 9 ele tentou dar o bote, sem sucesso, esqueceu-se que pra quem correu 9 km 1 km é muito chão ainda, forcei pra cima e só administrei e ainda tive tempo de pegar um adversário no tapete. Mas valeu Juliano, vc foi um grande adversário, parabéns!

Objeto de desejo

A linda e animada galera de Foz do Iguaçu, Acorrefoz, sempre faz bonito também, e leva pra casa vários troféus.

Subindo no pódio com a bandeira do Timão e fazendo a festa da galera, afinal brasileiro é igual a Corinthiano tem em todo o mundo e lugar, rsrsrs...

UHULLLLL... \o/ Muita Felicidade em estar aqui!

Amiga e parceira Micheline que sempre faz bonito, pódio pra ela não é novidade e sim rotina, graças ao seu empenho e determinação, Parabéns Michelini. Ela, que assim como eu também é Corinthiana, então fizemos a festa nesse pódio.

Grande matéria sobre essa prova e o show de imagens de Carlos Novais no site
do Sandro Cabral eucorro.com e vc ?

3° Prova Cross Country de Alto Paraná

2011-06-23T11:58:00.000-03:00

Dia 12 de Junho de 2011 foi realizada na cidade de Alto Paraná
a 3° edição da prova Cross Country, uma prova simples, mas que vem se tornando tradição, graças ao empenho de seus organizadores e prefeitura local. A prova consiste em 10 km sendo que 9 km são disputados sob estrada de chão, e apenas o último km sob o asfalto. Com 90 % de subida a prova é ainda mais desafiadora. O curioso é que nos concentramos na chegada, e um ónibus nos leva 10 km para baixo, local onde é dada a largada, depois disso é morro acima.
Pra quem é da região norte do Paraná, vale a pena participar desse Cross, pelo desafio e contato com a natureza.
Aqui o resultado é o que menos importa, chegar e curtir a paisagem já é um grande prêmio.

Galera Acorremar

Largada

Agora é morro acima

Em Ação

Fechando a prova

\o/

Fotos : Carlos Novais e Sandro Cabral

Mais sobre essa prova em eucorro.com

6° Corrida Rústica de Mandaguari - Pr

2011-06-22T15:57:00.001-03:00

...Saindo do Ivaiporã as 13:30 hs da tarde nos dirigimos até Mandaguari
onde as 17 hs, cumpriríamos a segunda jornada do dia correr os 10 km de Mandaguari, pra mim não seria nada fácil já que dor a não diminuirá e só aumentará, estava com as pernas em ordem, mas as costas e o pescoço, a esses doíam. Chega a hora da corrida, me preparei e fui para o aquecimento, ali resolveria se correria ou não.
O certo seria não correr, mas como detesto perder corrida, fui para o sacrifício. E não é que me surpreedi! Mesmo com as dores, corri super bem,
não sei como, mas corri. Não deu pra superar alguns adversários tradicionais, mas mesmo assim fiquei feliz com meu desempenho.
Fechei os 10 km com o tempo de 40'49'' ficando na 9° posição e faturando uma medalha de 9° lugar, nada mal pra quem tinha corrido 5 km de manhã e a tarde correu no sacrifício.
Classificação
Tempo: 40'49''
Catega: 9° de 17°
Geral: 51° de 130° Homens
Parabenizo aqui meu Amigo Silvio Barboza, que é meu rival na catega pela sua 7° colocação e a quebra do seu recorde nos 10 km 39'02'' Silvio que como eu também correu de manhã em Iviaporã, lá venci ele, mas em Mandaguari ele deu o troco, rsrsrs... Parabéns Silvião!!!
Outros que merecem elogios são os Amigos Sandro Cabral do " Eucorro.com " que voou baixo em Mandaguari fez 40'01'' ficando na 7° posição, passou por mim na subida como um jato, sem tomar conhecimento, rsrsrs... Vai ter volta " Tiozinho" rsrsrs... Parabéns, e o outro parceiro e Amigo é o chara Marcos Rogério que vem chegando junto e lutando bastante e pela primeira vez teve o gosto de subir ao palco pegar sua suada medalha de 10° colocado! Parabéns Marcão!!!

Pelotão Acorremar se preparando para entrar em Ação \o/

Com o Amigo Silvião, no palco recendo nossas medalhas de 7° e 9° lugares respectivamente

Prontos para a largada

Passando pelo 5 km, concentrado e sentindo dores. Atleta (84) Juliano, vc verá ele na postagem futura de Umuarama - Sesc, disputando posição comigo,assim como foi em Mandaguari

Chegando \o/ 40'49''

#TamoJunto

"Bor to run"

Se vc quer saber o que rola de corridas no Paraná passa na
www.acorremar.com
Quer saber o que rolou naquela última prova
com uma matéria informativa e objetiva e ver as sensacionais fotos
do Fotografo " Carlos Novais" O Carlão, ( Lojas Madri, rodoviária de Maringá) Clique no eucorro.com e veja imagens incríveis,e até mesmo sua foto, deixe seu comentário, a gente quer saber o que vc pensa!

1° Corrida Rústica de Ivaiporã

2011-06-22T15:05:00.000-03:00

Salve galera
desculpem a demora em atualizar o blog
é que falando a verdade as vezes o cansaço
do dia-a-dia, e até mesmo a preguiça de mexer nele,
façam com que ele fique meio desatualizado, rsrsrs...
Bom! Mas vamos ao que interresa.
Dia 29/mai/2011 aconteceu em Ivaiporã- Pr (a terra do CQC Marco Luque, diga-se de passagem) a primeira " Corrida Rústica de Ivaiporã) uma corrida de combate ao tabagismo, com o apoio da UEM- Universidade Estadual de Maringá.
Está manhã de domingo estava bem atípica, como de nosso costume, estava bem frio.
A prova era de 5 km um trajeto de nível médio, apesar dos 5 km referidos, tinha um pouco mais, alias é difícil uma prova dar a quilometragem exata, sempre da uma certa diferença para mais ou para menos.
Fato é que fiquei na 7° posição na categoria estendida 10/10 anos, esses organizadores nos matam com essas categorias, não custa nada baixar a premiação e premiar mais atletas.
Mas como foi a 1° Edição o pessoal de Ivaiporã está de PARABÉNS.
Outro fato que não podia deixar passar em branco, a galera organizadora não desta corrida, mas de muitas outras que venho correndo e observando, estão comendo barriga em classificações e alguns que se dizem atletas andam cortando caminho e trapaceando, lamentável isso, os organizadores precisam estar atento a isso. O pior é que a gente avisa, aponta os erros e mesmo assim eles premiam os trapaceiros. Aos que gostam de usar deste tipo de expediente fiquem atentos, pois alguns vão ficar impossibilitado de fazer inscrições em futuras provas.
Afinal que honra tem um "atleta" pegar uma medalha, um troféu em que não tenha méritos. Eu me envergonharia.
Se vc amigo ver alguém fazendo coisa errada, não fique calado, use de seu direito e dever, denuncie.
"Tenho medo do silêncio dos bons, não da atitude do mal".
Mas voltando a corrida, logo após termina-lá, não sei por que, até então não estava sentindo nada, mas me deu um torci colo tão forte que não conseguia virar o pescoço para trás, sem falar na dor que sentia na costas, e justo neste dia, que era de jornada dupla, por que a tarde iria correm 10 km em Mandaguari, mas ai já é outra história. (confira na postagem acima).

Largada Rústica Ivaiporã

Terminando a prova, muito cansado, nos kms finais forcei bastante e consegui vencer alguns fortes adversários

Alguns atletas Acorremar

Mais fotos dessa corrida no site eucorro.com "Sandro Cabral"

37° Prova Rústica Tiradentes - Maringá - Pr

2011-05-16T16:42:00.000-03:00

Ontem foi o dia mais esperado por todos nós Maringaenses, a nossa tão esperada e badalada "Prova Rústica Tiradentes", que chega à sua 37° edição. Esse ano a prova gerou muita polêmica entre os organizadores e participantes, devido a mudança inédita do dia da prova de 21 de abril, feriado nacional de Tiradentes, que da nome a prova, para o dia 15 de Maio.
Polêmica passada, o que importa mesmo é ter esse maravilhoso evento, que cada vez mais se torna tradição entre os Paranaenses.
Mas o dia estava só começando, um domingo nublado e meio frio, por fim o sol apareceu, mas o clima ficou frio e muito bom para se correr, principalmente a Tiradentes, que é uma prova muito difícil.
Minha Corrida: Pra ser sincero não esperava correr tão bem como corri; Pra dizer a verdade ainda nem caiu a minha ficha. Corri sob pressão dos meus amigos, que quando da a largada é cada um por si!
Passei a metade da prova com 20 minutos e alguma coisa, estava com um tempo nunca antes feito, ainda mais na tiradentes. Sabia que se aumentasse o ritmo iria fazer um excelente tempo, e não sei de onde tirei forças a partir da metade da prova, comecei a imprimir um ritmo mais forte, motivava todos os meus amigo(a)s que encontrava pelo caminho, e a corrida ia chegando ao fim e já via meus fortes adversários atrás de mim a uma certa distância, km 9 e as forças se esvaindo-se, chega a reta final 800 metros pra chegada, era hora mostrar que o motor está forte e cada vez mais veloz, passar a Av: Duque de Caxias, tirar a bandeira do Corinthians do calção, ser Ovacionado, aplaudido, vaiado, não importava, o que importava era saber que vc estava sendo notado, mexendo com o brio de muitos e demonstrando todo meu Amor pelo meu time.
Resultado: O Corinthians perdeu o Título para san7os, mas na corrida bati meu recorde nos 10 km que era em de 40'40'' em Ponta Grossa, para 40'35'' (tempo do meu relógio), e ainda que fui parar ele bem depois da chegada, devido a emoção e comemoração. Pretendia correr para melhorar o tempo da Tiradentes e acabei quebrando meu recorde nos 10 km.
Aproveitando que falei do San7os, parabenizo todos os amigo santis7as,
esporte é isso, as vezes se perde, as vezes se ganha!
Voltando para a prova, é lamentável o que aconteceu no fim da corrida,
um grande tumulto para retirar a medalha e a camiseta da prova,
uma medalha que mais uma vez me faz rir de vergonha,
afinal já é a 37° prova e ainda não deram uma medalha que faz "jus" a essa maravilhosa e desafiadora corrida. E esse ano esqueceram, ou não aprenderam como se faz uma dispersão final de corrida.
E pra terminar a falha geral na cronometragem da prova feita pela Chip Timing que deixou todos nós atletas desapontados. E até agora já são 16 hs e nada de resultado. Lamentável. Fica a lição senhores organizadores.
Só esperamos não termos mais surpresas desagradáveis com os resultados da prova.
Do mais, foi tudo muito bom, rever os amigos e passar uma tarde mágica, correndo em casa.

Parte da galera Acorremar

Elite a frente e Eu logo atrás do soldado do lado esquerdo da foto

Adrenalina a mil é hora de entrar em ação

Subindo a Av: IV de Novembro, quase na metade da prova.

Fechando a prova com bandeira nas costas, 40 minutos e alguma coisa...

Marcão, Luiz Alves ( O lindinho) e Marcos Cabelo, Lindinho que dessa vez tomou um capote dos dois "Marcos".
Comercial da visa: Tênis nike 400 reais , shorts nike 80 reais , Gps garmim 800 reais,
ganhar do Lindinho não tem preço, rsrsrsrs...

Em breve mais fotos e resultados.
Matéria e centenas de fotos no site do Sandro Cabral

Eu corro.com

Circuito Popular de Corrida de Rua

2011-05-16T14:38:00.000-03:00

Ocorrido no dia 8 de maio de 2011 a abertura do Circuito Popular de corrida de rua. Um circuito que incentiva a pratica esportiva para a comunidade em geral.

Com duas modalidades 6 km em corrida e 4 km na caminhada.

Um evento beneficente que teve grande prestigio do povo londrinense e de toda a região norte paranaense.

A inscrição foi gratuita, apenas com a doação de um quilo de alimento não perecivél. Com uma estrutura completa, de dar inveja a várias corridas tradicionais por ai. A prova forneceu uma bela camisa para a pratica esportiva, comparavél as corridas de grande porte das capitais, frutas e mais frutas a vontade, muita aguá, barras de cereais e uma linda medalha.

A prova teve como premiação apenas os 3 primeiros no masculino e

femino.

A prova foi vencida pelos quenianos:

6km

1 NICHOLAS KIMELI KETER 00:16:16.35
2 JOSHUA KIPRUGUT KEMEI 00:16:34.03
3 TITUS KIPKOSGEI KIBBI 00:16:38.97

Eu fiquei na 51° colocação num total de 467° concluintes.

Acorremar no circuito popular

41 JOSÉ ALVES DE MORA 00:22:08.67
51 MARCOS ALBERT BARBOZA 00:22:54.28
56 SANDRO DE FREITAS CABRAL 00:23:04.56
79 MARCOS ROGÉRIO A. DOS SANTOS 00:24:21.21

No mais agradeço aos organizadores por esse belíssimo evento.
Agradecendo também ao amigo Sandro Cabral do site " Eu corro.com "
que faz nossas corridas ficarem eternizadas.
Mais matérias e diversas fotos no "Eu corro.com"

Na fila ao fundo com os amigos para retirar o kit

Largada

Largando

Chegando 6 km 22'54''

Marcão, Sandro Cabral, Marcos Albert e Moura ( Acorremar)

11° Rústica de Ibiporã Adriana de Souza

2011-05-09T16:42:00.000-03:00

Realizada no dia 1° Maio, dia do trabalhador, a 11° Rústica de Ibiporã, que homenageia a atleta "Adriana de Souza", que já foi segunda colocada na São Silvestre.
Minha primeira corrida em Ibiporã, e foram 8 km de subidas e descidas, muito mais subidas que descidas, achei uma prova super difícil.
Fechei os 8 km em 33'46'' (Tempo líquido) ficando na 5° colocação na catega e em 32° na Geral.
Achei um super resultado, devido ao nível de dificuldade da prova, queria ter feito em 32' minutos, que era o planejado, mas não conhecia o percurso e as subidas foram exaustantes. Mas o resultado foi satisfatório.
A prova foi gratuita, tinha água e frutas, ficar sem camiseta até que vai,
mas uma medalinha tinha que ter, mesmo que gratuita a prova, a medalha é de lei
e não pode faltar. A galera já chiou e o Prefeito prometeu que na próxima edição vai ter medalhas para todos os concluintes.
Outro item negativo que em varias corridas isso vem acontecendo, é categoria estendida de 10 em 10 anos que quebra qualquer atleta.
De resto parabéns ao organizadores e patrocinadores que proporcionaram esse belo evento para nos atletas e comunidade em geral.

Momentos antes da largada

Largada

Fechando os 8 km

Galera Acorremar, ao centro de camisa branca "Adriana de Souza"

Resultado: Runner Brasil

Mais fotos: Fotografo Carlos ( Loja Madri)

Clique aqui e assista ao " Vídeo"

Maratona de Boston 2001 - EUA

2011-04-18T18:22:00.000-03:00

Mutai (à direita) só ganhou distância dos concorrentes nos quilômetros finais

Queniano Geoffrey Mutai vence a Maratona

de Boston no menor tempo da história

Queniano completa prova em 2h03m02s,

mas critério da IAAF não considera

marca como recorde mundial.

Com a marca de 2h03m02s, o queniano Geoffrey Mutai

venceu a 115ª edição da Maratona de Boston nesta segunda-feira

no menor tempo da história.

O africano baixou em quase um minuto

o recorde mundial do etíope Haile Gebrselassie, de 2h03m59s,

conquistado em Berlim, em 2008.

O resultado do queniano, no entanto, não pode ser homologado

pela Federação Internacional de Atletismo (IAAF),

já que a tradicional prova norte-americana não se enquadra

em alguns critérios da entidade.

- Para ser considerado recorde, tem que estar dentro de algumas normas da IAAF.

A distância entre a largada e a chegada,

por exemplo, tem que ter no máximo 21 quilômetros em linha reta.

Em Boston isso não acontece. Além disso,

a altimetria não pode oscilar mais de 20 metros,

algo que não acontece em Boston -

disse o comentarista de atletismo Lauter Nogueira.

Fonte:http://globoesporte.globo.com/atletismo/corrida-de-rua/noticia/2011/04/geoffrey-mutai-consegue-o-recorde-mundial-na-maratona-de-boston.html

Recorde Mundial:

Haile Gebrselassie (Etíope)--------------- 2h03m59s (Validado)

Geoffrey Mutai (Queniano)---------------- 2h03m02s (Não Válido)

No entanto não deixa de ser o mais rápido da história.

Curiosidade sobre a Maratona de Boston:

É a unica no mundo que se precisa de índice

para participar da prova, confira a tabela abaixo:

Tempos para 2013

Idade Homem Mulher
18-34 3:05:00 3:35:00
35-39 3:10:00 3:40:00
40-44 3:15:00 3:45:00
45-49 3:25:00 3:55:00
50-54 3:30:00 4:00:00
55-59 3:40:00 4:10:00
60-64 3:55:00 4:25:00
65-69 4:10:00 4:40:00
70-74 4:25:00 4:55:00
75-79 4:40:00 5:10:00
80+ 4:55:00 5:25:00

Circuito Sesc Pr - 5° Etapa Ponta Grossa

2011-04-11T17:34:00.005-03:00

3° Lugar 30/34 \o/

Salve galera
Realizada nesse último domingo (10/Abr/11) a 5° etapa do circuito Sesc de corrida de rua; Etapa essa realizada em Ponta Grossa. Reunimos alguns amigos "Loucos por corrida" e viajamos mais 300 km de Maringá à Ponta Grossa. Já sabíamos que a cidade era cheia de morros, mas quando chegamos, levamos até um susto, tamanho as ladeiras com que nos deparamos. No dia seguinte fomos a corrida, e mais uma vez fomos surpreendidos, o trajeto da corrida era quase que perfeito, muito bom para se correr, subidas leves, (pode se dizer lançantes) com descidas leves também, feito em duas voltas. O clima ajudou muito, estava nublado e aos poucos um tímido sol foi surgindo aos poucos.
Fui pra minha corrida, sentido dores nas costas ( Lombalgia) nunca meu deu isso antes, e justo neste fim de semana essa dor me atacou. Mas graças a Deus na hora da corrida a gente esquece tudo se concentra e tenta dar o melhor de si, e foi o que fiz. Passei os primeiros 5 km com 20' baixo, e depois dai já imprimi um ritmo mais forte ainda, busquei alguns adversários, estava correndo tranquilo, até que veio um atleta pra me passar, ai a briga estava feita, corremos 1 km juntos em ritmo bem forte,um tentando abrir do outro, no fim ele me venceu por segundos, mas graças a ele, pude ultrapassar outro atleta a vinte metros da chegada, ( apesar que era de outra catega, mas nunca se sabe). Por fim quebrei meu recorde nos 10 km que na corrida passada era de 41'03'' para 40'40'' este o tempo do Sesc, no meu cronometro 40'38'' mas vamos pelo Sesc.
Já feliz pela quebra do recorde juntando-se aos meus amigos no Sub-40 , fiquei esperançoso quanto ao pódio.
E não é que dei sorte, fiquei em 3° na catega 30/34 uma das mais forte no atletismo e em 29° no geral.
Acho que todo corredor tem esse sonho/ objetivo de um dia conquistar esse lindo e concorrido troféu do circuito Sesc, e eu já vinha perseguindo ele a tempos e neste domingo meu dia chegou!
Agradeço a Deus por estes momentos de alegrias e glórias e aos meus amigos
que me motivam e incentivam bastante.
Agradeço a todos os amigos da Acorremar e aos por ai a fora, que enaltecem ainda mais essa conquista. Para quem já chegou lá pode parecer tolice, mas pra quem está chegando agora é uma grande conquista.
Valeu galera!!!

"Born to run"

Sr. Carlos, Joãozinho, Eu e Valter

Recebendo o troféu

No pódio

Sr. Carlos ( Zacarias) evoluiu muito e está correndo muito bem, 3° na catega,
se bobearem com ele é capote na certa!

Sr. Correia passeou em Ponta Grossa e faturou o 1° lugar e de quebra já se classificou pra final em Curitiba

Galera de Ortigueira

Cheguei lá!!!

Algumas fotos clik:

PONTA GROSSA ABR 2011

Resultados:http://www.sescpr.com.br/eventos/circuito-sesc/pontagrossa.html

Agradeço ao amigo "Sandro Cabral" pela homenagem no site eucorro.com
sem palavras!!!

25° Corrida Rústica de Jacarezinho

2011-04-04T21:54:00.004-03:00

Na mira!!!

Voltar a Jacarezinho norte do Paraná,10 meses
depois de ter corrido a etapa do Sesc em 2010,
na ocasião tinha baixado meu tempo nos 10 km
43'15'' ( http://marcao1977.blogspot.com/2010_06_01_archive.html )
No decorrer do ano baixei meu tempo em outra corrida, mas
neste domingo em Jacarezinho me superei novamente nos 10 km
cravando 41'03'' baixando mesmo que um segundo do meu recorde
41'04'' conseguido em Arapongas dez/10 ( http://marcao1977.blogspot.com/2010_12_01_archive.html )
O clima estava ótimo para se correr, nublado a chuviscando, apesar da humidade estar um pouco alta.
Sobre a prova, categorias estendidas estragaram o brilho da competição,
e um sistema de senhas durante o percurso que atrapalha o corredor, (durante o percurso vi varias senhas perdidas), água durante o percurso tinha, mas quente, se bem que nessa prova nem precisei de água; Demora na apuração dos tempos.
Ao final frutas e mais água quente, pelo menos tinha uma medalhinha, apesar de simples mais tinha. Pontos negativos que podem perfeitamente
serem corrigidos pela organização, apesar de ser a 25° prova já.
No mais nós corredores, fazemos nosso papel, e só esperamos o mesmo dos organizadores.

Acorremar: Daniel, Dr. Geraldo, João Luiz, Valdir, Moura, Eu, Lu, Zenilda, Michelini e Rutinéia

Momentos antes da largada

km 4

Completando a 1° volta 5 km

Chegando

Vibrando! Afinal não é toda a corrida que se baixa o tempo!

Festa no pódio

Moura com seu rival de Rancharia no calcanhar, deram mole! Erraram o trajeto,
o atleta de Rancharia foi desclassificado, Moura continuou, mesmo depois de ter errado, e bravamente buscou a 5° colocação no pódio, mas o erro custou caro, e perdeu a primeira pro Pangaré aqui, rsrsrsr...

Cobertura compelta no site eucorro.com "Sandro Cabral"

Circuito Tecno de Corrida de Rua / Etapa Londrina- Pr

2011-03-24T16:46:00.002-03:00

Uma bela tarde de sábado, com o nosso astro rei brilhando com toda sua intensidade.

Com um cenário perfeito, as margens do lago Igapó, estava aberto o

um dos melhores eventos esportivos do Paraná em termos de corrida de rua,

o premiado " Circuito Tecno do Corrida de Rua 2011 ".

Tudo correu na mais perfeita ordem e descontração,

ao cair da tarde o clima ficou super agradável para se correr e uma gostosa brisa soprava

mostrando que a tarde seria muito boa.

E foi com o pressentimento de que poderia beliscar mais um pódio na carreira,

fui para os 4 km da prova, onde achei que teria mais chance, e dessa vez acertei na estratégia.

(A prova é disputada em duas categorias de 4 e 8 kms) .

Fechei os 4 km com o tempo de 16'31'' na verdade o percurso tinha 4,250 se não teria feito o percurso na casa dos 15' . Que era o que pretendia correr mesmo.

Corrida feita, agora era só curtir e aguardar o resultado, quando pra minha surpresa,

fiquei em 2° lugar na catega. Muito feliz em subir no pódio nesse badalado evento esportivo.

Na classificação geral 4 km fiquei em 22° de 255° atletas e na catega 2° de 39°

Parabéns a todos que participaram do evento; E a próxima etapa do Circuito é em Maringá no dia 19/Jun/11.

A gente se vê galera!

Largada

2° Lugar 4 km -

Medalhas estilizadas aos vencedores

Eu, Zenilda que é soberana em sua catega na 1° posição, Moura 1° na catega também e Waldir 3° lugar na catega, que alias, foi o primeiro pódio da carreira, devido a este fato nesta segunda 21/Mar/2001 foi feriado em Maringá,rsrsrsrs... "PARABÉNS Waldir"

Galera Acorremar.
Agradecimento ao amigo e ex-árbitro de futebol João Luiz que gentilmente nos deu uma carona.

Circuito Sesc-Pr 2011/ Etapa Apucarana-Pr

2011-03-23T16:30:00.001-03:00

Saindo um pouco da rotina das corridas de 10 km, só nessa etapa,
resolvi correr os 5 km, que tem apenas premiação na geral.
Devido ter corrido no sábado os 4 km da corrida da Tecno/Londrina,(Veja matéria acima)
correr os 10 km de Apucarana não seria assim tão vantajoso!
E como sempre tive vontade de correr os 5 km pelo Sesc, ai fui eu!
O Sesc sempre dando exemplo de como organizar uma corrida de rua, tem sua largada as 8:30 hs da manhã,clima agradável, fora a ventania momentânea.
Fechei meus 5 km com o tempo de 19'59'' do meu relógio, o tempo de Sesc 20'00'' cravados. Ficando na 12° colocação geral de 83° atletas. 12°/83°. Diferente do ano passado o 30°Bimtz participou em peso da prova, e mesmo tendo passado por vários soldados, alguns chegaram na minha frente! Se não minha classificação seria ainda melhor. Fato é que estou feliz com esse resultado; Se bem que sei que posso render bem mais.

Errata:Os tempos acima foram corrigidos,
estava 12'59'' e 12'00'' respectivamente.
O correto é 19'59'' e 20'00'' como já foi
corrigido.

12° num total de 83° atletas

Ao lado do parceiro Marcão e Edson Nakamura "Trem Bala" da Acorremar, esperando a largada

Como diria Galvão Bueno na F-1, "Aumenta o giro dos motores"...

É dada a largada

Puxando um pelotão, ao fundo de branco um dos soldados do 30° Bimtz

Amigo Trabuco (Reginaldo) Acorremar, que vem voltando a velha forma.

Zenilda, Minerin, Dr. Geraldo, Trabuco, Eu e Valter, galera Acorremar sempre presente!

Veterano Benedito Prado que da Show na sua catega, venceu a categoria e de quebra já se classificou para a final do circuito em Curitiba no fim do ano. "Parabéns Benedito"

Prova Rústica São José 2011 - Campo Mourão

2011-03-22T18:42:00.000-03:00

Essa tradicional prova de Campo Mourão é literalmente de esquentar a chapa.
Com um trajeto meio indigesto devido a uma forte subida, mas além da subida o pior
é o horário da largada, quase sempre as 11 da manhã com o sol a pino.
O que torna a prova um grande desafio, não é atoa que nessa prova a sempre muitos desistentes.
Fechei meu tempo com 43'05'' ficando na 20° colocação na catega.
A prova deixou a desejar em alguns quesitos; Uma medalhinha muito feia e simples, o que deveria ser ao contrário pela tradição da prova. Aos vencedores não houve troféus e ai sim uma bela medalha, que deveria ser dada essa aos atletas que concluíssem a prova.
Outro fato negativo da prova, é que ainda existem "atletas" que insistem em burlar o regulamento da prova e acima de tudo a ética desportiva, cortando caminho e estragando a corrida de quem realmente correu com garra e suor os 10 kms. A organização da prova foi alertada e nada fez,
mesmo ainda com provas demonstrando tal irregularidade.
LAMENTÁVEL!!!
Mas não é esse fato isolado que estragaria a corrida do verdadeiro atleta.

LARGADA

Passando na 1° volta 5 km

Fechando os 10 km

Galera Acorremar após a prova. Mais uma vez o Lú (Corinthiano como eu) não deu moleza, e não deu pra ganhar dele como em Londrina, já o Marcão pipocou, e ficou só na torcida, hahaha...

Quem apareceu por lá foi o Amigo e veloz Tutta (48) aqui junto com o nosso também veloz e veterano Minerim (329)

34° Prova Pedestre Quinze de Fevereiro

2011-03-22T18:01:00.001-03:00

A abertura do circuito sesc de corrida de rua, tem sempre sua abertura na cidade de Cornélio Procópio, um evento sesc e prefeitura local, que formam a tradicional "Prova pedestre quinze de fevereiro" já na sua 34° edição.
Correr em Cornélio é sempre um desafio, devido as suas subidas e decidas e um diferencial a mais é que a prova tem sua largada de dia ao entardecer e sua chegada a noite.
E como todos sabem onde o Sesc- Pr está envolvido é sempre certeza de um evento de grande qualidade.
Nessa prova me surpreendi e fechei os 10 kms em 41'26'' ficando em 17° num total de 45° atletas.

Instantes antes da largada

Ação!

Chegando

Atletas Acorremar

Créditos fotos e matéria no site eucorro.com

49° Prova 28 de Janeiro - Apucarana

2011-03-22T16:36:00.000-03:00

Tradicionalmente a prova 28 de Janeiro abre oficialmente a temporada 2011 pra nós corredores paranaenses. Todo mundo fica ansioso pra começar logo a temporada, pra ver como está o desempenho e tal. Em meu caso me surpreendi com meu tempo, esperava fechar os 10 km em 45, 46 minutos e fiz um bom 43'06'' fechando em 38° na categoria estendida 10 anos. Em um total de 114 ° na categoria.
Como não somos feras da "Elite" disputamos nós entre amigos, e venho perdendo algumas corridas para o Amigo Luiz Alves ( foto abaixo), nessa prova o pega foi legal!
Dominei os 9 km e no último km ele com o motor mais forte, me passsou,
parabéns Dr. Luiz, mas foi por pouco heim, bem pouco, rsrsrs...
Vou querer revanche, rsrsrs...
A prova deixa a desejar pelo seu horário da largada,
e fazendo categoria de 10 em 10 anos
quando o correto seria de 5 em 5 anos,
e esse ano pagamos a taxa de inscrição e não tivemos a nossa "Tradicional Camiseta"
quem perde é a Cidade de "Apucarana" onde levaríamos o nome da cidade e da corrida
por onde vamos por aí a fora!
Ou seja só pagamos a premiação da "Elite" que em muitos casos nem paga e inscrição e ainda

leva "Cachê" para participar da corrida!
"Lamentável" !
Resultados da corrida CRONOSER

Durante a prova com o parceiro Marcão

Concluindo mais uma graças a DEUS

Ao fundo na peleja

Chegando

Fechando a primeira volta

Após a chegada, recarregando as energias. Lúiz Alves ( 491)e Marcão (538)

Vander ( 685)

Marcos, Vander, Marcão e Moura

Tirando uma onda com amigos, não resisto!Rsrsrsrs...

De Azul n° 61 grande atleta Malgrane que por onde corre é destaque em sua categoria, sempre pegando pódio, ao seu lado com o N° final 15 o Sr. Carlos (zacarias) que supreendeu todos com seu desempenho nessa corrida, vindo a ganhar inclusive de mim, e por fim de n° 650 de Maringá o Sr. Sebastião o nosso ( Morgan Freman) que olha abismado para o Sr. Zacarias, rsrsrsr... Parabéns aos três, que são exemplos de superação e raça para nós jovens.
Marcão essa foto é dedica a você, Hahahahahaha...

Mais fotos Fotos no site do"Sandro Cabral" Eu Corro. com

86° São Silvestre

2011-02-21T18:11:00.000-03:00

Salve Galera

Em 2010 realizei um grande objetivo na minha
carreira de corredor amador,
participar da famosa e tão falada " São Silvestre".
Dizem que quem não corre a São Silvestre é um corredor
incompleto.
E partindo desse principio fui me aventurar em Sampa a grande "selva de pedra."
Uma corrida que dispensa apresentações, um mar de gente,
atletas de todos os estados brasileiros e alguns estrangeiros.
Uma festa do tamanho do Brasil.
Na São Silvestre e difícil correr pra fazer tempo,
devido a grande massa corredora, só faz tempo quem é elite e quem larga
no pelotão pré-elite, o restante da galera é no peito e na raça.
Como minha pretensão era somente estar ali, participando dessa festa,
corri de mochila nas costas e câmera na mão, registrando cada momento,
daquela tarde especial e inesquecível de 31 de dezembro de 2010.
O fato negativo dessa edição da S.S foi a organizadora Yescon que entregou
as medalhas na retirada do kit, desagradando a maioria esmagadora dos atletas, que logicamente preferimos pegar a medalha no fim da prova, que nada mais deixa de ser lógico e justo.
No mais só foi alegria e festa!
Abaixo segue algumas fotos e o link
para visualizar todas elas.

Classificação:
Tempo Liquido... 1'19''35''
Tempo Bruto...... 1'25''44''
626° / 2231° Cat
3802° / 14800° Geral masculino

Com o o veloz amigo Ivo de Nova Esperança Pr, após a prova, surpresa encontra-lo lá na multidão

Momentos antes da largada

Esperando a largada

Começou a festa

Galera chegando

86° São Silvestre
por Marcos Cabelo/Acorremar

sao silvestre

Clique na foto acima.

10° Prova Pedestre Cidade de Londrina

2011-02-21T15:59:00.000-03:00

Salve galera
depois de um tempo sem atualizar o blog
vou voltando aos poucos as postagens.
Quero deixar registrado aqui minha participação
na 10° prova pedestre cidade de Londrina.
A prova que foi disputada no dia 12 de dezembro de 2010,
uma manhã ensolarada de domingo e de muito calor.
Foi minha primeira participação nessa prova,
fiquei surpreso pelo grau de dificuldade do trajeto
8 km só de subida, e um calor daqueles!
Sem dúvida foi a prova mais difícil que corri até hoje.
A maioria dos atletas não conseguiram manter seu
desempenho devido ao forte calor no dia e o difícil trajeto.
Fechei a prova em um excelente tempo pra mim
44'30'' e de quebra faturei minha primeira vitória
em cima do veloz Lú ( Corinthiano).
Nas minhas andanças como "pangaré" até hoje estou surpreso com esse resultado, rsrsrs...
Parabenizo a organização da prova por toda a estrutura oferecida na prova,
hidratação, um bom kit e uma bela medalha. Parabéns aos organizadores e patrocinadores da prova.

Dados da classificação

Tempo: 44'30''
Rit. 4'27''

Cat.
13°/ 66°
Geral
72°/ 398°

Fonte resultados : cronoserv

Após a prova com o parceiro e xará Marcão(180) e o Corinthiano e veloz Lú (096)

que desta fez tomou um capote, rsrsrs...

Devidamente agracidados com as medalhas

Recebendo a medalha

Antes da prova

Aqui com os Kenianos que insistentemente pediram pra tirar uma foto com a gente, rsrsrsr...

...A gente corre um pouquinho mas se diverte um montão, rsrsrs...

Corrida Rústica Cidade dos Pássaros - Sesi - Arapongas -PR

2010-12-12T21:54:00.002-02:00

Foi realizada no último dia 05/dez/10 a rústica "Cidade dos Pássaros" na cidade de Arapongas -Pr,
corrida promovida pelo SESI (serviço social da indústria).
O dia estava nublado e muito agradável para se correr.
Nunca tinha corrido em Arapongas e desconhecia o percurso, assim como a maioria do meus amigos.
Classifico o percurso como mediano, nem fácil, nem difícil.
Corri a prova sem muita pretensão, apenas de fazer uma boa corrida, mas me surpreendi comigo mesmo. Ao final da prova olhar o cronômetro e ver 41'm 04''s , novo recorde nos 10 km, (o recorde anterior era de 43'm 15''s no dia 27/jun/10 na cidade de Jacarezinho pelo circuito sesc ).
Muito feliz pelo feito, mesmo sabendo que esse tempo podia ainda ser melhorado,
mas corri passando mal, com uma tremenda dor barriga. Se não tivesse tido esse imprevisto com certeza o tempo seria sido mais baixo.
Fiquei em 7° na categoria 7/19 e em 28° na geral 28/116 homens,
curiosamente meu número de peito foi o 28 e fique na 28° colocação geral.
Parabenizo aqui meu amigo e parceiro Marcos Rogério (Marcão) que também nessa prova bateu seu recorde nos 10 km , sem falar que ele quase beliscou o pódio, ficando na 4° colocação.

Amigo Marcão (Fundo igreja martriz Arapongas)

Antes da prova descontração total, galera Acorremar, Eu, Marcão, Miguelzinho, Moura, Valdir, Minerin e Benedito.

Paulo (Pokemon) ao centro, corredor da elite Paranaense

Foi dada a largada

10 kms de adrenalina pela frente...

Completando a 1° volta 5 km com o tempo de 20' 38''

Chegada, dando um sprint final

Sr. Rivaldo, amigo de Três lagoas - Mt , que fez boa parte da prova ao meu lado,

me dando ritmo, e vice versa, ele foi 2° na catega.

Troféu da prova

Medalha da prova

A linda igreja matriz- Arapongas - Pr , afinal correr também é turismo e cultura!

Após a prova

Históricos de recordes:

Jandaia do sul - Jul/2009 - 43'57''

Jacarezinho - Jun/2010 - 43'15''

Arapongas - Dez/2010 - 41'04''

Algumas fotos clique

Arapongas

Mais matéria, fotos e video no site do Sandro Cabral

Eucorro.com

Agredeço ao amigo Sandro, que foi nos apoiar e prestigiar nesse evento, valeu Sandro.

É isso galera e até mais!

CATUAÍ RUN

2010-11-29T23:01:00.001-02:00

Catuaí Run, uma prova diferente, super organizada pela VitaCamp ,
aconteceu no estacionamento do Shopping Catuaí em Londrina,
neste último domingo ( 28/Nov/2010)
com um percurso de 6 km, a prova largava no subsolo ( estacionamento)

e depois de alguns metros ganhamos o piso térreo de fora do shopping ao ar livre, a diferença de luminosidade e ar, era gritante, fazendo a prova

mais desafiadora e atrativa; Com um percurso apenas de subidas e decidas,

e um sol e calor escaldantes, passamos duas vezes pelo subsolo, lembrando

em muito o circuito de f-1 de Mônaco.

Fechei os 6 km com o tempo de 24'm 12''s ficando na 5° colocação na categoria

5° em um total de 41° atletas. E na geral fui o 30° em total de 345 participantes.

A prova foi vencida pro Adriano Bastos(17'54'') , que recem saiu da Maratona de Curitiba no domingo anterior, seguido por Ronaldo do Carmo (18'16'') e Paulo o Pokemon (18'30'') que também acabava de sair da Maratona de Curitiba.

E ficaremos na torcida por aqui, nosso Campeão Adriano Bastos

vai disputar nos próximos dias, a incrível Maratana da China nas históricas

muralhas Chinesas, fica aqui a nossa torcida Adriano!

Fotos ----> CATUAÍ RUN

Resultado ----> CRONOSERV
Mais matéria e fotos no blog " Correr pra que?" Marluce

Na concentração

Largando

João Marcos vencendo minha cat 30/34

Apenas " Run"

Amigo Danilo de Cambé, que foi pódio juntamente comigo na corrida de Cambé.

Os vencedores Adriano, Ronaldo e Paulo ( Pokemon)

Susi e Marluce

A animada galera de Londrina Susi, Carlão e Cia ltda!

A gente se vê galera, até mais!

3° Rústica Elenilson Silva - 15/Nov/2010

2010-11-26T16:24:00.001-02:00

Realizada no dia 15 de Novembro de 2010 na cidade de Iguatemi,
uma corrida em homenagem ao atleta Elenilson Silva.
Uma prova patrocinada pela USAÇUCAR.
Mesmo depois de ter corrido no dia anterior 14/Nov/10 na cidade de
Cambé, e estar cansado, fiz uma boa prova, fechando minha
participação com 20'34'' M' s'' na 18° colocação, em total de 48° na catega que foi estendida!
Mais fotos e matéria no site do Sandro Cabral: Eucorro.com
Resultado completo da prova:

III CORRIDA RÚSTICA DE IGUATEMI

Resultado da categoria estendida

Corrida de Cambé

2010-11-15T23:03:00.009-02:00

Salve galera!!!
Mais um domingo e mais uma prova! Agora em Cambé norte do Paraná, cidade vizinha a Londrina.
Foi a primeira prova organizada pela prefeitura de Cambé, e mais um evento da Elite Eventos, do nosso amigo Rafael.
Parabéns pela excelente iniciativa da prefeitura de Cambé, a prova foi show, um lindíssimo lugar, " Parque Zezão", lindo porém difícil.
A organização de parabéns, alguns problemas com as inscrições, mas nada que não tenha sido contornado pela Elite Eventos.
A prova foi gratuita, contando apenas com a doação de 2 quilos de alimento para a inscrição.
Uma linda medalha de finisher, revista no kit e frutas e água a vontade durante o percurso,
faltou á camiseta, mas nada que tirasse o brilho dessa corrida, que esperamos vire tradição em Cambé.
A prova foi realizada em 4 e 8 kms, uma volta (4km) e duas voltas (8km) em torno do parque Zezão. Optei pelos 4 kms , dentre ladeiras e subidas, fechei os 4 kms em 15'41'' m's'', e pra minha surpresa pela segunda vez na semana subi ao pódio na segunda colocação, categoria 30/34.
Muito feliz e vibrando muito (como não podia deixar de ser) subi ao pódio com minha tradicional bandeira do TIMÃO, a galera foi ao delírio, entre aplausos e vaias fui ovacionado.
Na primeira colocação ficou meu amigo Silvio (Blog Corredor Maringá), fiquei imensamente feliz por ele, que conquistou seu primeiro e merecido troféu, veio as lágrimas por essa conquista,( isso mesmo Silvio, tem que estravazar toda a emoção), só a gente sabe o que passamos pra subir ai! Silvio é um veloz corredor de provas curtas, e com sua dedicação começa a se descatar.
Como não podia deixar de ser, nós galera ACORREMAR fizemos presente nessa corrida e como sempre; Sem desmerecer as outras equipes, fizemos a festa em Cambé, literalmente.
O mais veloz do dia foi Edson Nakamura primeiro lugar na sua categoria 35/39, (resultados/ tempo só nesta quinta feira, segundo organizador)
também subiram ao pódio todos em primeiro lugar:
-Zenilda Beltrami
-Benedito Prado
-Vunebaldo Correa

Organizadora do evento

Lindo local da prova " Parque Zezão"

Medalha da prova

Corredores em ação no percurso da prova

Ao fundo o estilozo gazebu

Troféu da prova, meu segundo na carreira

Uhulllllll festa e alegria no pódio

Silvião em 1°, muito feliz por ele, o 3° Fabio Satura de Londrina

Galera Acorremar, da esquerda pra direita: Minerin, Edson, Benedito, Lopes, Eu, Geraldo,
Denise e Sr. Correa, Danieli, faltou a Zenilda que na hora da foto sumiu, rsrsrsr...

Edson Nakamura nosso trêm bala! 1° Lugar

Benedito como sempre no alto no pódio, veterano exemplar!

No 3° lugar Denise faturando seu primeiro troféu, Parabéns!!!

Zenilda também como sempre no alto do pódio

Sr.Correa também em 1° fazendo a festa

Lopes, Zenilda, Eu, Denise, Edson, Sr. Correa e faltou o Benedito com seu troféu

Resultado categoria 30/34

Demais resultados no link:

Elite eventos esportivos

Fotos da prova, clik na foto abaixo:

CAMBÉ

Mais fotos do blog da Marluce: Correr pra que?
E no site da R900

Valeu galera e até a próxima!
"Bor to run"

3° Meia Maratona de Maringá

2010-11-09T17:56:00.004-02:00

Salve Galera
Domingo agitado para nós corredores, corrida aqui em Maringá, nossa 3° Meia, e em Londrina, a última etapa do Circuito Sesc, antes da final em Curitiba.
Essa infeliz coincidência de datas deixou muitos atletas divididos, uns pra lá e outros pra cá, enfraquecendo as duas competições.
Porém eu resolvi correr por aqui mesmo e prestigiar nosso evento, e graças a DEUS,
me dei super bem, e fui recompensado com o 2° Lugar, categoria Duplas/Mistas.
Eu e minha amiga e parceira Dra. Eli Kondo .
Fomos para os 10 km 548 mts cada um. Eli largou primeiro, e saiu em um ritmo forte em relação ao seu ritmo habitual, o que no fim lhe prejudicou, provocando um mal súbito e levando a desmaiar, 400 mts antes de chegar na troca do revezamento, eu esperando ela na troca de posições e vendo ela passando mal e já sendo socorrida por um atleta que estava ao seu lado, não pensei duas vezes e corri ao seu encontro, confesso que não sabia o que fazer! Se socorria ela ou pegava a braçadeira e saia correndo!? Optei pela segunda opção, pois pensei se ficar aqui, todo o esforço dela será em vão ( jogado fora) e ela já estava sendo socorrida. Então peguei a braçadeira e mais que depressa comecei minha volta! Como corri, rsrsrsr... Ultrapassei muitos atletas, busquei muita gente que tinha passado por mim 5 minutos atrás, consegui imprimir um ritmo bom, não forte, mas constante. Não sei por que, mas algo me dizia que essa seria minha corrida, hora de colher os frutos de tantos treinos e dedicação.
Fechei minha volta ( 10 km 548 mts) em 45'03'' m 's'' . Tempo final: 1' 42''34'' h'm''s''
Era hora de esperar ansioso pelo resultado, já sabia que a 1° colocação seria da dupla
Cleuza e Firmino, antes mesmo deles chegarem na cidade, rsrsrs... Mas o que interessava era o pódio 3° lugar já estaria feliz demais.
Quando pra minha surpresa ouço o locutor : - E no segundo lugar Marcos Albert e Eli Kondo. Galera que felicidade!!! Rsrsrsrsr... Afinal esse é meu primeiro pódio, e não tenho vergonha de demonstrar minha total felicidade!!!
Fomos para o pódio, Dra. Eli ainda não estava totalmente bem, mas mesmo assim ainda teve forças pra subir ao pódio e dividir comigo essa alegria!
Como é bom ver a galera do alto!!! Rsrsrsrsrs...
Por fim gostaria de agradecer esse domingo especial, primeiramente
a DEUS ! " Obrigado Senhor " por mais um momento de Glória e Alegria,
Em segundo a Dra. Eli , que se esforçou e deu seu máximo nessa corrida e fez tudo valer a pena, abrilhantando ainda mais nossa conquista. " Obrigado Amiga "
momentos como esse ficam pra sempre em nossas memórias.
E por fim a todos os meus amigos de Maringá e Região,
não citarei nomes pra não ser injusto. Agradeço a DEUS
por ter amigos tão legais como vcs!
E também nosso treinador, Prof: Luciano de Andrade e Prof: Gilberto Ferreira
que se dedicam muitos a nós atletas Acorremar.

Prontos para largada!

Esquentando os motores!!!

Um desses seria nosso né Dra. Eli !

Nosso lindo troféu

Minha chegada

Chegando

Amigos Sr. Sérgio, Eu, Tutta ( Ubiratã), Benedito, Valter e Adriana

Pequena parte da galera Acorremar

Pódio Duplas Mistas

Felicidade total no Pódio!!! \o/

Mais fotos:

3° Meia Maratona de Maringá

Video da largada

clik:

E é isso galera, se tudo der certo nos vemos em Cambé, nossa próxima parada.

Mais Matéiras e fotos:

Site do Sandro: eucorro.com

Blog do Emerson Jacques

Luizinho do Triatholn

Visitem o melhor site de corrida da região:

www.acorremar.com.br

Em breve mais e fotos "Carlos ( Loja Madri )

Créditos: Fotos Sandro Cabral, Luizinho Triathlon , Cleide R. Oliveira ( Emerson Jacques)

9° Meia Maratona Toledo Rotary/Unimed

2010-10-27T15:46:00.007-02:00

A bela medalha da prova

Salve Galera!!!

Minha estréia em Toledo, foi a minha segunda meia maratona,

em 2009 em Maringá fechei os 21 km em 1' h 43'' m em Toledo,

com muita pretensão queria fechar em 1' h 38'' , mas supreendentemente

fechei os 21 km em 1' h 36'' m . Sete minutos em relação a minha primeira meia,

sem falar que em Toledo o grau de dificuldade é muito maior em relação a meia de Maringá.

Muito feliz e satisfeito, agradeço ao parceiro e amigo Marcos Santos ( Marcos Runner) que me puxou durante toda a prova e assim pude fechar nesse ótimo tempo.

Meu parceiro Marcão, durante a corrida

Corremos mais ou menos 18 kms juntos , nos 3 kms finais ele abriu, fechando sua ótima participação em 1' h 35'' m .

Ressaltando também o desempenho do nosso amigo Dr. Luiz Alves, que surpreendentemente nos buscou (alcançou-nos) no km 17 , e chegou a alguns metros do Marcos Santos e a um minuto de mim.

Sempre legal, ter essa disputa sadia entre nós amigos, um sempre dando força ao outro. Parabéns Dr. Luiz Alves, mas não se esqueça que estamos chegando, rsrsrsrs...

Sobre a prova em si, a largada em local super bonito, no lago municipal, uma ótima infraestrutura , em relação a água, aos pontos de hidratação, um kit legal, e uma bela medalha. Creio que o único ponto em que eles falharam foi em fiscalizar mais a prova, existe nela muitos pontos sem fiscalização, facilitando assim o jogo anti-desportivo e desprezível de alguns atletas. Sorte a nossa que não teve nenhum incidente relativo a isso,(pelo menos assim espero) mas o fato é que a brecha estava lá, em vários locais.

No mais foi um grande prazer e satisfação correr em Toledo- Pr e

estar com os amigos.

Se DEUS quiser estaremos na próxima ( 10° ).

E é isso galera, nos vemos no dia 7 de novembro,

em Maringá na meia ou em Londrina etapa/Sesc

eis a dúvida!

Destaque atletas Acorremar: 21 km Toledo

categoria 50/54

1° lugar: Gilberto Ferreira ..........1'24''17

3°lugar: José Moura....................1'28''49

Categoria 55/59

2° lugar: José jorge.....................1'22''56

Categoria 65/69

1° lugar: Zezinho........................1'23''10

Sincronia perfeita

Minha chegada, sempre fazendo a festa com a bandeira do "Timão"

Meu recorde em Meia

Faturando mais uma cima do meu rival ( acorrefoz Jeferson), valeu pela

briga Jeferson.

Quarteto fantástico, Sandro Cabral ( eucorro.com), Marcos Runner, Moura e Marcos (cabelo)

Marcão mostrou ser um grande flamenguista e esportista, vibrando junto comigo.

Micheline, Marcão, Moura, Dr. Luiz Alves, Sandro, Eu e a bandeira do Timão

que sempre faz sucesso nas corridas!

Galera Acorremar e Acorrefoz, galera gente fina, orgulho de ter amigos

assim

Sr. Raimundo Pres. Acorrefoz

Amigo Tutta de Ubiratã, fez uma ótima prova e faturo o 1° lugar na catega,

parabéns Tutta.

Parceiro e amigo Braguinha e Tutta de Ubiratã

Carlão ao centro, fazendo da nossa corrida um verdadeiro Show

Agradecimentos ao Carlos (loja Madri)

que sempre nos brinda com seu show de fotos.

Valeu "Carlão"

Centenas de fotos e matéria no site do :

EUCORRO.COM

Super matéria Blog do Tutta:

Correndo Corridas

18° Etapa Circuito Sesc/Etapa Campo Mourão

2010-10-21T00:18:00.008-02:00

Salve galera!!!

Neste último domingo 17/Out/10 aconteceu a 18° etapa do circuito Sesc na cidade de Campo Mourão.

A primeira corrida do ano no horário de verão. Ainda bem! Por que o dia amanheceu quente, e no decorrer das horas esquentou ainda mais.

Como sempre o Sesc sempre dando exemplo de como organizar uma corrida,

largamos na pontualidade de sempre hs 8:30 da manhã.

Vamos a corrida! Até os 5 km estava no ritmo que queria para fechar a prova em 42 minutos, mas a pretensão foi muita, mas mesmo assim consegui manter-me em ritmo bom e fechei a prova com 44' m 11'' s , ficando com a inédita 4° colocação na categoria, o que para mim, já vale como uma vitória.

A prova foi vencida pelo veloz e jovem Alan Matias de Jaguapitã, seguido pelo nosso Aderbal Peri (AAM) que abriu uma avenida de vantagem sobre o 3° colocado.

Como não podia ser diferente, diversos atletas da ACORREMAR subiram ao pódio. Destaque para Zenilda Beltrami que faturou os 5 km !!!

Parabéns Zenilda!!!

Resultado Pódio/Acorremar

Zenilda Berltrami.................................................... 1°Lugar - 5 km

Ruth Mende ...................................3°Lugar por duas vezes - 10km

Edson Zotto ..............................................................1° Lugar - 10 km

Moura ......................................................................3° Lugar - 10 km

Pres. José Jorge .......................................................1° Lugar - 10 km

Benedito Prado...................................................... 2° Lugar - 10 km

Largada e

Chegada

Chegando

Amigos Tutta de Ubiratã 2° Lugar na categoria

e Silvio Barboza 10° lugar no 5 km

Amigo Lelio de Astorga. É isso ai Lelio tem que vibrar mesmo!!!

Parabéns!!!

Ao fundo Valter (Acorremar) , fechando mais uma de 10km

Benedito (Acorremar) sempre se esforçando muito!

Um veterano exemplar!

...Seu esforço sendo recopensado, 2° lugar na cageta.

Mais fotos da etapa Sesc / Campo Mourão

Sr. Carlos/Loja Madri

neste Link:

http://picasaweb.google.com.br/107109389731806771021/SescCampoMourao?feat=directlink#

A 19° etapa e penúltima do circuito SESC

será dia 07/Nov/10 em Londrina,

mesmo dia e horário da 3° Meia Maratona de Maringá,

lamentavelmente as provas coincidiram.

Próxima parada 9° Meia Maratona de Toledo.

A gente vê galera!!!

Corrida Eco Cascavel - Troféu RPC 50 anos

2010-10-15T22:32:00.008-03:00

Salve galera!!!

Nesse último dia 09 de Outubro foi realizada a primeira Corrida Eco Cascavel , na ocasião,

homenageando os 50 anos da RPC (Rede Paranaense de Comunicação).

O percurso foi em volta da Faculdade Assis Gurgacz e adjacências do bairro vizinho.

Em duas categorias 5 km e 15 km.

Nessa corrida fizemos presentes nós Atletas da Acorremar Eu(Marcos Cabelo) , Vunebaldo Correia, Edson Lopez e Clayton.

Uma prova muito bem organizada, muita água, muitos pontos de hidratação pelo percurso,

depois da prova muitas frutas, barra de cereais e chas gelados servido a vontade.

Diversos atletas prestigiaram o evento o que superou em muito as expectativas

dos organizadores, fazendo da prova um grande evento e sucesso.

O ponto negativo da prova, ficou por conta da cronometragem, que teve várias reclamações dos atletas,

diversos pódios tiveram que serem revistos e refeitos. Tirando isso a prova foi excelente, recomendo a todos.

Lembrando também que o kit estava de parabéns:

- Camisa ecologicamente correta: malha fria, muito confortavél por sinal.

- revista sport live

- Boné

- Mochila

- E medalha aos concluintes, medalha alias muito bonita.

Mas vamos a corrida, a largada foi dada as 17 hs e 20 m,

fui para os 15 kms e fechei a prova com o tempo de

1'09''52'' ficando em 9° lugar na minha categoria

que foi vencida pelo meu Amigo Tutta de Ubiratã , que passou pelos seu adversários

como o vento.

***** 30/34 MASC. *****
1° 436 CLAUDEMIR FERREIRA CORREBIRA ********************************56:12.5
2 °322 FABIO ANTONIO GOMES 15ºBLOG ********************************1:03:05.4
3° 67 ANDERSON DOS SANTOS DE OLIVEIRA **************************** 1:05:22.1

9 °372 MARCOS ALBERT BARBOZA ACORREMAR/MARINGA-SARANDI***** 1:09:52.4

Melhor sorte tiveram meus amigos
Sr. Correia que ficou em 2° Lugar na sua categoria
e Edson Lopes na 3° posição .
E Clayton fechando também na 9° posição na sua categoria.

Fico imensamente feliz por eles nessa conquista.
Aproveito também o espaço aqui para agradecer o Sr. Correia
pelo translado até Cascavel.

Local da prova ( campus da faculdade Assis Gurgazc)

Sr. Correia, Edson Lopes e Clayton

Tico foi Campeão do Geral nos 15 kms

Tutta venceu com grande folga de tempo seus adversários

fazendo abaixo de uma hora os 15 kms

Sr. Correia mais um Pódio na Carreira, Parabéns, o senhor merece!

Lopes também conquistando mais um pódio, parabéns Amigo!!!

Satisfação total! \o/ \o/

Presente também na corrida, a alegre e animada galera da

Acorrefoz de Foz do Iguaçu, que como sempre, vários de seus atletas

subiram ao pódio, Nilma, Reem entre outros.

Parabéns Amigos Acorrefoz!!!

Mais fotos:
Corrida Eco Cascavel troféu RPC 50 anos

Video da prova no link: http://www.rpctv.com.br/parana-tv/2010/10/prova-eco-cascavel-e-sucesso-de-publico/

انت مميز جدا ، وأنا أحب ذلك!

Maratona Internacional de Foz do Iguaçu

2010-09-28T18:52:00.010-03:00

السلام في فلسطين

Esta foto simboliza toda minha alegria e emoção em terminar minha primeira Maratona abaixo de 4 hs
momento único e inesquecível. Agradeço a" DEUS" por esse momento.

Salve galera corredora, neste final de semana, 26/Set/10, foi disputada mais uma Maratona Internacional de Foz do Iguaçu, a mais difícil do Brasil, como dizem todos os entendidos. Prova organizada pelos competentes e

profissionais do Sesc-PR, que não deixam a desejar a nenhuma Maratona Internacional em nível de organização.

Fui para minha tão esperada primeira Maratona, sabia do grau de dificuldade que iria encontrar pela frente, mas estava decidido e convicto de que queria estrear em Foz. Como no ano passado não pude participar dela por estar com o púbis machucado, então não podia deixar esse ano passar em branco.

Mas para chegar até aqui, muitas coisas aconteceram.

Em novembro de 2009 me acidentei de moto e quebrei o tornozelo, resultando em dois pinos no pé,

que ainda os tenho. Foram 4 meses de recuperação para voltar a correr, se bem que vendo meu pé quase perdi as esperanças em voltar a correr.

Mas DEUS é mais, e dei a volta por cima. Voltei aos treinos, consegui baixar meu tempo nos 10 km ( 43'15'') sem falar que até hoje meu púbis não está completamente curado. Fiz várias provas de 10 km, treinos e mais treinos para Maratona de Foz, quando um mês antes da Maratona, tive que ficar parado duas semanas, devido a uma pneumonia, assim que me senti melhor, faltando doze dias para Maratona, retomei os treinos.

E hoje com a Glória de DEUS posso dizer a vocês, meus amigos, sou um " Maratonista" agradeço muito a DEUS por ter me concedido este privilégio que sem ele nada seria possivél.

Aqui no portão de Itaipu, momentos antes da largada.

A linda medalha.

Largamos as 7:30 da manhã, o tempo estava nublado e o clima super agradável para correr. Larguei num ritmo forte, e aos poucos foi encaixando um ritmo confortavél para mim, e logo estava correndo tranquilo,nem parecia que estava em uma Maratona, corri despreocupado, somente com a intenção de terminar a prova. Mas a cada quilômetro que passava eu baixava meu tempo em relação ao que eu queria fazer, cheguei a determinado quilômetro, que estava 22 minutos abaixo do tempo que queria fazer, ou seja, ganhei gordura pra queimar no final, e como precisei dessa gordura, nos oitos kms finais dos 22 minutos só sobraram 3.

No quilômetro 31 , quando entramos no Parque Iguaçu (cataratas) você fica em êxtase, suas energias se renovam,mas o mais difícil está por vir, os 11 kms finais. Ali me doia as coxas,começo de cãibras nelas, doia os pés, joelho, ombros e o fim que nunca chega.

Vc entra no Parque em uma leve decida, depois só subidas e algumas raras decidas. Quando no quilômetro 41 vc visualiza as Gloriosas Cataratas, ai vc deixa a emoção rolar solta, as lágrimas veem aos olhos, e vc se prepara, só falta

1,k 195 mts, logo a sua frente o tapete vermelho e a Glória... ...Enfim MARATONISTA.

Meu tempo: 3'58''14'' 216°lugar num total de 376 Maratonistas

Fui o 30° lugar na categoria 30/34 num total de 41

Parabéns aos também estreantes:

Emerson Jacques que deu show na sua estréia.

Luiz Yamada ( Luizinho do Triatlon) e

Adilson que surpreedeu na estréia.

Algumas fotos:
Maratona Internacional de Foz do Iguaçu

Resultado oficial:http://www.sescpr.com.br/eventos/maratona_foz_2010/resultados.html

Matéria e fotos no "Blog do Emerson Jacques"

http://emerson-1972.blogspot.com/

Fotos no " BLOG DO REGINALDO "TRABUCO"

http://reginaldo-trabuco.blogspot.com/

Fotos Carlos Loja Madri / site eucorro.com/Sandro Cabral

http://picasaweb.google.com.br/107109389731806771021/IVMaratonaDeFoz?feat=directlink#

Visitem: www.acorremar.com.br

السلام في فلسطين

CIRCUITO DE CORRIDAS SESC/ETAPA MARINGÁ SET/2010

2010-09-12T13:12:00.012-03:00

Salve galera corredora do norte Paranaense e demais regiões

Nesta manhã ensolarada e quente de domingo (12/set/2010) foi disputada

mais uma etapa do ótimo circuito SESC de corrida e caminhada de rua.

Como estou debilitado fisicamente por uma pneumonia, foi apenas

prestigiar os grandes amigos da Acorremar, e levar minha filha que mais uma vez participa de uma prova de rua.

Logo mais se DEUS quiser, estarei de voltas aos treinos e em busca do meu maior

objetivo: Participar da Maratona mais difícil do Brasil, a Maratona de Foz do Iguaçu no dia 26/set/10 e assim entrar para o seleto rol de "Maratonistas".

No mais quero parabenizar a todos os atletas que participaram desse belo evento esportivo, em especial a todos os Atletas Acorremar, independente de

seus resultados, sei que todos deram o melhor de si.

Parabéns a todos, e até a próxima galera!

Jheiny (de verde) se preparando pra mais uma corrida

Momentos antes da largada

Largada categoria 10/12 anos

Chegando

Saboreando uma deliciosa melância

e ostentando sua medalha de honra

ao mérito. \0/

Jheiny e sua irmã Jhuliany, as portas do esporte

estão abertas para elas.

Largada prova principal 5/10 kms

Trajeto a ser percorrido

Foi dada a largada

Tutta de Ubiratã correndo fácil pelas ruas de

Maringá

Corredora presente em diversas provas

de Maringá

Emerson (Acorremar) estava tão rápido

que passou no vácuo e até derrubou a placa de

sinalização logo ao fundo.

José Jorge presidente da Acorremar

Gilberto Acorremar

Miguel ( nosso Miguelito o periquito) com seu grande

bom humor, abrilhanta mais ainda a festa.Logo

a frente de verde, grande amigo Lélio de Astorga.

E pra quem não corre, tem a caminhada, o negócio

e não ficar parado!

Para mais fotos e melhor visualização click no link abaixo:

SESC MARINGÁ

Visitem o melhor site de corridas da região

www.acorremar.com.br

Lá vocês encontraram diversos blogs ( + blog)

Mais Matéria sobre a corrida "Blog do Emerson Jacques"

http://emerson-1972.blogspot.com/

Mais fotos e matéria no site do "Sandro" Correndo.com

http://sandro-cabral.blogspot.com/

Excelente matéria no "Blog do Tutta" "Correndo Corridas"

http://correndocorridas.blogspot.com/

2° Corrida Pedrestre 15de Julho Sicredi Jandaia do Sul

2010-07-30T18:16:00.008-03:00

Foi realizada no último dia 18 de Julho a 2° edição da "Corrida Pedestre 15 de Julho Sicredi Jandaia do Sul.

Uma manhã de domingo bem fria, mas que não desanimou nós corredores,

um trajeto com subidas e decidas, particularmente um trajeto em que me adapto bem. Tanto é que meu recorde nos 10 km era desta prova, e esse ano

consegui baixar 18 segundos em relação ao ano passado (2009) de 43'57'' fechando os 10 km em 43'39'' (Tempo do meu cronometro).

Sobre a prova o pessoal da organização está de parabéns, premiação em dinheiro; Frutas a vontade; Água e uma linda medalha, por sinal uma das mais lindas que já conquistei, tanto esse ano, como a do ano passado.

Que venha a terceira edição!

Meu amigo Carlão de Londrina da Comunidade LPC "Loucos Por Corrida" http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=60487150 quem tem orkut e quiser participar, é só acessar o link acima.
A linda medalha da prova

Largada dos 10 km
Em ação em Jandaia

Fechando mais uma corrida Graças a DEUS. Obrigado!!!


CLASSIFICAÇÃO FINAL CATEGORIA 30 Á 39 ANOS
01	PAULO CESAR SANTOS DE JESUS	BETINHO	Mandagua	32:50
02	ADERBAL PERI		Maringa	33:38
03	ADILSON SOUZA FERREIRA	ACORRECAM	Campo Mourão	34:36
04	RAMIRO GONSALVES BISPO		Arapoti	36:46
05	MAURO SERGIO FERREIRA DA SILVA	SICREDI	Borrazopolis	37:30
06	REGINALDO ROBERTO DIAS		Curitiba	37:38
07	MANUEL INACIO DA SILVA JUNIOR	DUARTE-TRIATHLON	Londrina	37:46
08	LUCIANO ROBERTO PINTO		Maua da Serra	37:47
09	PAULO SANTANA CERQUEIRA	EQUIPE DO ZE	Jaguapita	37:57
10	ANDERSON DA SILVA CARMO	SICREDI	Mandaguari	37:59
11	ADRIANO ANTONIO DA SILVA		Arapoti	38:01
12	JOAQUIM DE SOUZA DOS SANTOS		Ortigueira	38:22
13	ADENICIO ADAO DA SILVA		Astorga	38:28
14	FRANCISCO GERSON DOS SANTOS		Maua da Serra	38:32
15	JUNIOR CESAR OLIVEIRA	PERSONALITÉ	Londrina	38:48
16	JOSE CARLOS DE SOUZA	ACORRECAM	Campo Mourão	39:48
17	OZIRES ANTUNES PEREIRA	PÉ VERMELHO	Apucarana	41:00
18	FABIO JUNIOR BUENO DA SILVA	ACORREMAR	Maringá	41:02
19	APARECIDO DOMINGOS DA SILVA		Astorga	41:52
20	JOAO BATISTA ALVES DAMASCENO	EQUIPE DO ZE	Jaguapita	41:56
21	SILVIO DE OLIVEIRA BARBOSA		Maringá	42:04
22	JOAO MARCO DOS SANTOS		Ibipora	42:07
23	CLAUDIOMIRO MARTINS		Mandaguari	42:19
24	EDER S. FREITAS		Maringa	42:29
25	ROGERIO FORNER		Apucarana	43:11
26	MARCOS ALBERT BARBOZA	ACORREMAR	Maringa	43:40
27	FABIO ALEXANDRE DA SILVA		Ibipora	44:02
28	SANDRO BARIONI DE MATOS	DUARTE–TRIATHLON	Londrina	45:50
29	GIOVANI DIAS DOS SANTOS	PE VERMELHO	Apucarana	46:34
30	CARLOS GIULIANO SANTOS SALAR		Londrina	47:34
31	NILTON DA SILVA NASCIMENTO		Ortigueira	49:04
32	WAGNER SVIRKAS		Paicandú	51:43
33	ALEX VANDER DA LUZ	ACORRECAM	Campo Mourão	55:05
34	WELLINGTON ADRIANO FERREIRA LOPES		Jandaia	56:03
35	RANGEL TAROSSO	DUARTE- TRIATHLON	Londrina	59:54

Veja como foi em 2009 :http://marcao1977.blogspot.com/2009/07/1-corrida-sicredi-15-de-julho-jandaia.html

Até mais galera, nos vemos em breve,

próxima parada Saturday nigth run de Londrina.

Visitem o site : http://www.acorremar.com.br

12° Etapa Circuito Sesc/Jacarezinho-Pr

2010-06-30T16:10:00.008-03:00

Peregrinando mais uma vez pelas organizadas corridas do circuito sesc

nos deslocamos até Jacarezinho, norte velho Paranaense.

Pra quem não conhece Jacarezinho é a cidade natal da linda Grazi Massafera

ex-bbb e hoje atriz global.

A acorremar mais uma vez, fez se representar em uma rústica e como sempre

não fez feio. Desta fez Eu,Geraldo Minerim, Luiz Alves ,Cleide

Michelini e nosso fotografo oficial Carlos (loja Madrid).

Larguei em ritmo forte, tentando dessa vez ganhar do meu grande amigo Minerim, que vem correndo extraordinariamente bem, já sabendo que do Luiz Alves seria muito dificil de vence-lo. Suportei o quanto pode,e no kilometro 7 eles encostaram em mim, mas foi nos kilometros 8/9 que o racha foi cruel, Luiz emparelhou comigo em uma descida forte e percorremos 500 metros em alta velocidade,um dos dois ia ficar pelo caminho, e ai foi o meu limite, fui ultrapassado e logo depois o Minerim aproveitou o desgaste do racha e me venceu nos km final, mas não fiquei no prejuízo, muito pelo contrario, perdi duas posições mas ganhei quatro. E a diferença que tinha dos meus Amigos caiu bastante em relação as últimas corridas, agora está apenas no visual. Um grande evolução pra mim, sem falar no melhor de tudo que foi a QUEBRA do meu recorde nos 10 kms que era de 43'57'' em julho de 2009 e agora é de 43'15'' Feliz por demais!!!

Nossa Colocação:

2°- Micheline França

1°- Cleide Vasconcelos

2°- Luiz Alves

3°- Geraldo Minerim

8°- Marcos (Eu)

CADA UM EM SUA RESPECTIVA CATEGORIA

Concentrado para mais uma largada

Aqui Luiz e Minerim estão logo atrás de mim (embaixo do

pórtico)

Minerim chegando e Eu logo atrás com a bandeira do Timão,

"O gavião atacou novamente" Rsrsrsrsrsrs...

Quebra de recorde, alegria total!!!

Missão Cumprida

Luiz Alves e Minerim no seu primeiro pódio, o primeiro

pódio a gente nunca esquece minerim!!!

Eu, Minerim, Carlão e Michelini, obrigado amigos!!!

Mais fotos: http://picasaweb.google.com.br/cabralmaratonista/SESCJacarezinho?feat=directlink#

SESC UMUARAMA JUN/2010

2010-06-21T15:50:00.007-03:00

Salve galera corredora de Maringá e região, é com grande alegria, que volto a atualizar o blog, que por motivo de força maior não vinha sendo atualizado ainda.

Recapitulando então galera, tinha me acidentado e fraturado o tornozelo, o maléolo pra ser mais exato, no fim de novembro de 2009.

Foram 4 meses parado, até que literalmente larguei as muletas de lado e fui pra prova do SESC em Paranavaí, no dia 28 de Fevereiro de 2010, onde fiz 5 km, (foi coisa de louco mesmo,sem preparo nenhum,encostei as muletas e fui pra luta, tanto era a vontade de voltar a correr) desse dia em diante

não parei mais, já passei por diversas provas de 10 km, graças a DEUS, sempre

melhorando o tempo. Sei que esse ano de 2010, será mesmo só de recuperação, pois a fratura foi séria, e agora corro com dois pinos no tornozelo, incomoda e dói um pouco, mas nada que a força de vontade e a determinação para superar mais esse obstáculo.

Como disse a pouco, foram varias corridas de 10 km até o dia de hoje, e queria ressaltar aqui o meu resultado em Mandaguari, fiquei em 6° lugar na categoria,pra mim um grande resultado, o que me enche de orgulho e me motiva ainda mais a correr.

E ontem 20 de Junho de 2010 em Umuarama , participando da 11° etapa do SESC , consegui

a 5° colocação na categoria 30/34 que por sinal é uma das mais difíceis. A alegria não podia ser maior!!!

Umuarama não é fácil de se correr lá, um percurso bem difícil, com uma subida bem braba!!!Quem já correu lá pelo SESC, sabe o que estou falando, a subida da praça mata qualquer um, rsrsrs...

Pórtico de largada Umuarama 2010

Galera de de Foz do Iguaçu(Acorrefoz), marcando presença em Umuarama

Nossso amigo Vunebaldo Correa mandando

bem na categoria, fizemos um rali no kms finais

valeu a pena né Sr. Correa

Eli mais uma vez marcando presença no pódio, juntamente com

Nedna e Edna da Acorrefoz

Zenilda mais uma vez cumprindo sua rotina vitoriosa

no alto do póido, juntamente com o Moura que além

do troféu, faturou uma bike no sorteio.

Ainda subiram ao pódio pela ACORREMAR

o nosso presidente José Jorge vencendo a categoria, e

o Corinthiano Luiz Favaro com o 2° lugar.

Mais fotos: http://picasaweb.google.com.br/mark30barboza/SESCUMUARAMAJUN2010?feat=directlink

Valeu Galera Acorremar,

Um alô especial para o nosso amigo

Minerin, esse post é uma homenagem a vc

que vem correndo demais da conta,

mas já vou te avisando, que voltarei a dar trabalho sô,rsrsrs...

Mandando um alô também para o nosso amigo de Astorga

Lelio Junior que vem correndo muito bem e está na minha alça de mira,rsrsrrs...

Abração Lelio.

FORA DE AÇÃO

2009-11-30T18:28:00.003-02:00

Salve galera corredora!!!

Hoje já bem mais disposto para sentar aqui e escrever algumas palavras

a vocês meus queridos amigos.

No dia 26/Nov/09 as 13hs e 20m aproximadamente,me envolvi em um acidente

de trânsito.Resultando em algumas escoriações pelo corpo e infelizmente a

ruptura do osso do pé,especificamente no tornozelo.

Já passei pela cirurgia,e agora estou com dois parafusos no pé,presente de Natal,rsrsrsrsrs...

Agora estou na luta para minha plena recuperação,e infelizmente estarei FORA DE AÇÃO, por algum tempo.Espero que seja bem breve esse tempo.Pois ficar amarrado em

casa em cadeira e cama,ainda mais para um corredor é coisa de maluco,rsrsrsrss...

Estou aqui escrevendo e já não vejo a hora de voltar aos treinos!!!"A gente é feliz e nem sabe."Essa é uma das ironias da vida.Fazer o que?!Agora é bola pra frente!!!

Na semana do meu acidente estava super feliz ia correr na final do sesc em Curitiba com todos os amigos,e me acontece isso,justamente as vésperas do meu

objetivo,sem falar é claro no meu sonho ( que acho que seja o sonho de quase todos os corredores) Correr a São Silvestre,um sonho que foi apenas adiado.

Pois agora estou com mais ancia e vontade do que nunca.

2010 promete,se DEUS quiser.

Gostaria de agradecer a todos os meus amigos

em especial a galera da ACORREMAR:Benedito,Sandro,Adriana,Vander,Emerson,Minerin,Marcão,

enfim todo pessoal da ACORREMAR do presidente ao simples corredor.

Em breve estarei de volta,

aproveitando o espaço aqui para agradecer alguém muito especial

que sou grato e sempre serei grato,não de hoje,mas desde sempre

nosso Grandioso e Poderoso DEUS que se não fosse ele hoje com certeza

não estaria mais aqui.

"Obrigado Senhor,serei eternamente grato"

Abraços e todos e desde já

Feliz Natal e Próspero 2010.

No hospital (hospital ninguém merece)